どーも、かっつです。
2023年2か月以来のブログ更新で、かなり久しぶりの投稿です。
さて今回は、今の近況報告と、「食生活で肌が変わった実例を紹介」ということで、実際に肌荒れが改善した内容をお伝えしようと思います。
ではいこう！
かっつの近況報告
パチスロに専念
2023年の2月から、何をしていたかというと、パチスロの稼働に専念していました。
パチスロの収支はというと、2023年1月～11月で390万円プラスです。
パチスロで勝つには目押しができて、数字が読めればいいのでめちゃくちゃ簡単です。正直なところ、何で稼ぐよりも簡単です。ただ、時給は2000円程度が上限なので、他のFXや株などと違って将来性がありません。
あとは起業の勉強をボチボチしていた感じです。企業の勉強と言っても、YouTubeのセミナーを見てテスト受けるだけです。
起業の勉強はある程度終わり、さてビジネスだ…！ということでスロットブログを立ち上げました。
スロットブログのアクセス(70記事ほど投下)
2023年の9月26日からスロットブログをはじめ、現在(2023年12月3日)のアクセスは良い時で日当たり1000を越えています。
折角ならアドセンスを貼って、多少でも収益を得ようということで、今はGoogleアドセンスの審査待ちになっています。
FXもボチボチやっています
また、FXのミラートレードで詐欺にあい(‐130万円笑)、今はプロの先出情報を参考に裁量トレードでFXをやっています。FXは今のところ‐13,000円ほどです。
先出情報を元にトレードしているだけなので、一生技術は付きません。まぁいいか(笑)。
NISAもおすすめ
新NISA、2024年から始まりますね。
自分は銘柄を全米株式からオールカントリーに変更して運用していきます。証券会社も、SBI証券から楽天証券に変えます。
NISAは余剰資金を積み立てていくだけで金が増えるので最強です。年利5％以上が期待できます。
短期的な目で見るとそんなに増えませんが、投資に回した金を下ろさずに、複利で運用しつつ積み立てもし続けると最強に増えます。
食生活で肌が変わった実例
さてここからは、食生活の改善で肌が変わった実例について書いていきます。
僕はTゾーンや頬、口角の上あたりが肌荒れしていました。白い粉がふいていたり、カサついた肌が顔に乗っていました。
そんな僕ですが、食生活の改善で肌荒れは治りました。
具体的に何をしたかというと…
- 揚げ物を止めた
- キャベツを半玉食べる
- アボカドを食べる
- 魚を食う
実は肌荒れがピリピリと痛くて、以前皮膚科に行ったときは、「食生活を改善して魚を食え」と言われていました。
しかし…。
魚は刺身以外好きじゃないんですよね～。
焼き魚・煮魚はあまり好きじゃない。
おそらく栄養価的には…。
「刺身＞煮魚＞焼き魚」
だと思われますので、刺身は美味いし最強なんです。
でも、今回の僕の肌荒れは魚食ったからではない…。(と思う。)
ここからは僕の想像になってしまうのですが、食生活で肌が変わった一番の理由は揚げ物を止めた事だと思います。
以前はロースかつ定食と、から揚げ定食をしょっちゅう食べていたのですが、揚げ物って良くないんですよね。
でも実はたまに食べた過ぎて揚げ物食べますけど(笑)。
100℃を超える調理は老化物質が出て、体の炎症が進むらしいです。揚げ物は180℃くらいで、100℃を遥かに超える温度での調理なので、体に悪いです。焼く調理もあまり良くないです。
一番は低温調理！
今は低温調理も取り入れています。
また、アボカドは肌が改善する食べ物という事で論文も出ていますが、カロリーが高いのがネックです。アボカド1個で200カロリーほどあるので、ご利用は計画的に。
僕が食生活の改善としてやっているのは…
- 揚げ物を控える
- キャベツを半玉食べる
- ギリシャヨーグルトを食べる
- ミックスベリーを食べる
- プロテインを飲む
- 刺身と肉(低音調理)を1日交替で食べる
→サーモン、まぐろ大トロがオメガ３多くておすすめ - たまに鯖缶食べる
- たまにアボカドを食べる
一気に食生活改善したため、肌荒れが治った理由は特定できません。でも、揚げ物を止めたからだと思うんだよな～。
ここに記した情報はDラボから得ています。メンタリストDaiGoさんが運営する知識のネットフリックスを目指したコンテンツです。興味があればどうぞ。
まとめ
- かっつの近況報告
→スロット、スロットブログ、FX、NISAやってます - 食生活で肌が変わった訳は…
→多分揚げ物を食べなくなったから
→アボカドも肌にいいが1個200キロカロリーあるのでご利用は計画的に
メンタリストDaiGo、鈴木裕はかなり見た目が若いです。アンチエイジングの為に食生活を気を付けたり運動をしているからだと思います。
自分もずっと若くいたいので、食生活は気を付けようと思います。
運動もしなきゃなぁ…。
ではまた！
