どーも、かっつです。 2023年2か月以来のブログ更新で、かなり久しぶりの投稿です。 さて今回は、今の近況報告と、「食生活で肌が変わった実例を紹介」ということで、実際に肌荒れが改善した内容をお伝えしようと思います。 では・・・
「健康」の記事一覧
【自分でエステ】痩身マシンの効果がすごい!
どーも、デブです。(現在93kg。) 昔、体重を2か月で10kg落としたのですが、リバウンドしました。 痩せた手法は糖質制限ダイエットなのですが、なにやら糖質制限ダイエットは寿命が縮むということが科学的にわかったようで、・・・
ヒューロムスロージューサーH200の組み立て方を解説
どうも、人参太郎です。 人参ジュースがガンに効くとか効かないとか。言われてるみたいですが、それよりもなによりも一日の野菜摂取量の目安が一日350gということで、これがまず普通に食べると無理ゲーなわけです。 そこでこの「ス・・・
パレオダイエットの教科書の内容要約&まとめ【運動編】
狩猟民族をモデルにしたパレオダイエット、 食う編、寝る編とお届けしましたが、 今回は最後の動く編です。 基本的には今までに紹介した 食う、寝る、だけでもしっかりやれば十分に痩せます。 もちろん今回紹介する動く編も重要では・・・
パレオダイエットの教科書の内容要約&まとめ【寝る編】
どーも、かっつです。 今回はパレオダイエットの教科書という本から、 睡眠についてお届けします。 僕は比較的寝付きが良い方なのですが、 睡眠時間が取れない日がたまにあるので そこは改善したいところです。 さて、 このパレオ・・・