「健康」の記事一覧(2 / 3ページ目)

ウォーキングの歩数と健康について

健康

どーもかっつです。 健康は、人間の永遠のテーマですよね。 健康になる為には ・運動をする ・食生活を見直す ・睡眠をしっかり取る と、よく言われます。 今回はその中の一つである、 運動のもウォーキングについて書いていきま・・・

トランス脂肪酸を含む食品と健康への悪影響

健康

マーガリンって、 クリーミーで美味しいですよね。 僕も小学生の頃は 給食でパンに塗ってモグモグしてました。   でも、このマーガリンには トランス脂肪酸が多く含まれます。 トランス脂肪酸が健康に及ぼす悪影響は、・・・

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