「健康」の記事一覧

こんにちは。 体重100㎏おじさんです。 (かっつです。) 僕もね、昔は瘦せていたんですよ。 身長167㎝で体重56㎏が一番細かった時です。 昔の写真を見るとね、やはり思うんですよね。 「イケメンだな。」って。(嘘です。・・・

続きを読む

どーも、かっつです。 2023年2か月以来のブログ更新で、かなり久しぶりの投稿です。 さて今回は、今の近況報告と、「食生活で肌が変わった実例を紹介」ということで、実際に肌荒れが改善した内容をお伝えしようと思います。 では・・・

続きを読む

どーも、デブです。（現在９３ｋｇ。） 昔、体重を２か月で１０ｋｇ落としたのですが、リバウンドしました。 痩せた手法は糖質制限ダイエットなのですが、なにやら糖質制限ダイエットは寿命が縮むということが科学的にわかったようで、・・・

続きを読む

どうも、人参太郎です。 人参ジュースがガンに効くとか効かないとか。言われてるみたいですが、それよりもなによりも一日の野菜摂取量の目安が一日３５０ｇということで、これがまず普通に食べると無理ゲーなわけです。 そこでこの「ス・・・

続きを読む

狩猟民族をモデルにしたパレオダイエット、 食う編、寝る編とお届けしましたが、 今回は最後の動く編です。 基本的には今までに紹介した 食う、寝る、だけでもしっかりやれば十分に痩せます。 もちろん今回紹介する動く編も重要では・・・

続きを読む